Ausschreibungen

Ausschreibung und Fortbildung
„ Fitness und Gesundheit „ (8 UE)
Termin:

Sonntag 04. Oktober 09:00-17:00 Uhr
Ort:
83627 Schulturnhalle Oberwarngau Schulweg 14
(in der Nähe Kirche, Gemeinde, Eisdiele, Gasthof - Post), Parkplätze sind vorhanden
Veranstalter: BTV Turnbezirk Oberbayern
Inhalte:
vormittags:

Bewegte Wirbelsäule (4 UE)
Neue Ideen für das Haltungs- und Bewegungstraining durch die Intgration sensomotorischer Trainingsmethoden und Dreidimensionaler Übungen. Lerne an 2 Stundenbildern den methodischen Aufbau eines ganzheitlichen Rückentrainings kennen, wobei der Schwerpunkt einmal auf Kraft und einmal auf Beweglichkeit gesetzt wird.
nachmittags:
Bodyweight Training (4UE)
Funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht – es wechseln sich der theoretische Teil mit vielen Basisübungen ab, mit fertigen Übungskombinationen, die sofort in der Praxis angewandet werden können.
[Ausschreibung [213 KB] ]